La vida actual llena de estímulos externos puede llevarnos a un estado de tensión, ideas repetitivas y una sensación desagradable que nos supera y perdemos la capacidad de gestionar con eficacia y gusto nuestra vida. En otras ocasiones esta tensión es algo interno que no responde al tipo de vida que nos rodea. En ambos casos, cuando la sensación de malestar es significativa, teniendo incluso síntomas físicos y/o de conducta es quizás el momento de confiar en la ayuda de un tercero para que conjuntamente se clarifiquen las circunstancias que nos han llevado a esa situación y además poder introducir cambios prácticos que alivien la angustia y promuevan el bienestar.
